PISA – Uno studio dell’Università di Pisa, pubblicato su Frontiers in Psychology, ha investigato le basi neurali della meditazione utilizzando un gruppo di monaci di Sera-Jey, l’Università Monastica Tibetana in India.
Il gruppo di ricerca, composto da ingegneri e psicofisiologi, ha monitorato i monaci durante le loro meditazioni quotidiane attraverso elettroencefalogrammi, attività cardiaca e respiratoria. Questo studio unico ha analizzato le differenze neurofisiologiche tra meditazione concentrativa e analitica.
I risultati indicano che la meditazione concentrativa provoca significativi cambiamenti nei segnali elettroencefalografici, soprattutto nei monaci con oltre 20.000 ore di meditazione. Questo suggerisce che l’esperienza aumenta la capacità di focalizzarsi sull’auto-consapevolezza. La prossima missione a Sera Jey, prevista per il 29 giugno, mira a reclutare altri esperti in pratiche meditative esoteriche e a condurre seminari sulla mindfulness.
Last modified: Giugno 4, 2024
