Ormoni e alimentazione dopo i 40: equilibrio e consapevolezza
A cura della Dott.ssa Sonia Vellere – Metodo Integrato Dopo i 40: il corpo cambia, cambiamo anche noi Dopo i 40 anni, molte donne...
Gestire lo stress attraverso il piatto e la mente
A cura della Dott.ssa Sonia Vellere – Metodo Integrato Alimentazione e sistema nervoso: un legame profondo Il nostro sistema nervoso non...
Alimentazione consapevole per l’energia quotidiana
A cura della Dott.ssa Sonia Vellere – Metodo Integrato Non “diete”, ma stili alimentari equilibrati Quando parliamo di energia...
Il cambiamento come opportunità, Benessere mente–corpo per donne 40+
Perché i 40+ non sono “una discesa” Intorno ai 40–50 anni molte donne raccontano di sentirsi “diverse”: cambiano energia, sonno,...
